[ad_1]
Nếu bạn đối phó với tình trạng ngứa da vào mùa hè, bạn không đơn độc.
Và có một lời giải thích đơn giản cho lý do tại sao bạn có thể thấy mình gãi nhiều hơn khi thời tiết nóng lên.
Jennifer Haley, MD, FAAD, bác sĩ da liễu và giám đốc y tế của Editor’s Pick cho biết: “Làn da là rào cản quan trọng nhất bảo vệ cơ thể bạn khỏi thế giới bên ngoài.
Cô giải thích: “Khi thời tiết ấm áp và làn da của bạn bị phơi nhiễm, nó sẽ dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với chất độc và chất gây dị ứng.
Nếu da bị ngứa khiến bạn phải đếm từng ngày cho đến khi mùa thu, thì đây là 7 nguyên nhân có thể xảy ra – và các mẹo giúp bạn thuyên giảm càng sớm càng tốt.
1. Vết cắn của bọ
Đối với các loài côn trùng khó chịu như muỗi, ve, ruồi, bọ chét, ong và ong bắp cày, mùa hè là thời điểm để chúng tỏa sáng.
Vết cắn và vết đốt của chúng có thể để lại vết hàn đỏ, ngứa, kéo dài nhiều ngày.
Làm thế nào để làm dịu nó
Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên bạn nên sử dụng túi đá hoặc thuốc giảm ngứa không kê đơn để giúp làm dịu vết cắn của bọ ngứa.
Nếu bạn bị phát ban, nổi mề đay hoặc bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào khác sau khi bị bọ cắn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Làm thế nào để ngăn chặn nó
Haley nói, tránh bị côn trùng cắn bằng cách mặc quần dài khi đi bộ đường dài hoặc hoạt động bên ngoài.
Áo sơ mi dài tay nhẹ và giày bít mũi cũng có thể giúp hạn chế phần da tiếp xúc với bọ xít.
Haley cho biết thêm: “Sử dụng một loại thuốc chống côn trùng thích hợp nếu ở trong khu vực bị nhiễm trùng nặng.
Điều đó đặc biệt quan trọng nếu bạn sống ở một khu vực phổ biến các bệnh nghiêm trọng do bọ chét gây ra, như vùng đông bắc và trung tây Hoa Kỳ.
2. Poison Ivy (và các loại phát ban thực vật khác)
Anna Chacon, MD, một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi Hội đồng quản trị của Nhóm bệnh vẩy nến của tôi cho biết: “Làm vườn và đi bộ đường dài là những tác nhân phổ biến đối với bệnh viêm da thực vật như cây thường xuân độc.
Trong khi cây thường xuân độc, cây sồi và cây thù du có lẽ là những thủ phạm nổi tiếng nhất, AAD cảnh báo rằng nhiều loại cây trồng sau nhà khác – bao gồm cả cây hồng, ớt cay và củ tulip – cũng có thể gây ra viêm da tiếp xúc.
Làm thế nào để làm dịu nó
FDA khuyên bạn nên điều trị phát ban nhỏ ở cây bằng gạc ướt, nước mát, corticosteroid không kê đơn hoặc chất bảo vệ da như baking soda hoặc bột yến mạch dạng keo.
Không muốn gãi, vì điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Nếu phát ban lan rộng, tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn thay vì đỡ hơn hoặc bạn bị sốt hoặc các triệu chứng nghiêm trọng khác, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt.
Làm thế nào để ngăn chặn nó
Tất nhiên, cách tốt nhất để ngăn ngừa phát ban cho cây là tránh tiếp xúc với cây nếu có thể.
Chacon nói: “Có thể xác định lá và hình dạng của chúng là rất quan trọng trong việc tránh phát ban có thể gây khó chịu này.
Nếu bạn đã tiếp xúc với cây thường xuân độc hoặc các loại cây gây ngứa khác, hãy rửa tay và bất kỳ nơi nào tiếp xúc với nước xà phòng mát khi bạn vào trong nhà.
Vứt quần áo của bạn vào máy giặt, và giũ đáy giày để tránh theo dõi dầu thực vật vào nhà.
Nếu thú cưng của bạn tiếp xúc với cây thường xuân độc, hãy rửa sạch bằng dầu gội dành cho thú cưng.
Chacon nói: Trong khi những người bạn có lông thường không nhạy cảm với cây thường xuân độc, dầu có thể truyền từ lông của chúng sang tay bạn.
3. Dị ứng mùa hè
Khi nói đến dị ứng theo mùa, dị ứng mùa xuân và mùa thu có xu hướng gây ngứa ngáy, hắt hơi.
Nhưng dị ứng phấn hoa cỏ có thể bùng phát vào mùa hè, và một triệu chứng phổ biến là – bạn đoán nó – ngứa da.
Làm thế nào để làm dịu nó
Thuốc chữa dị ứng không kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng, nhưng bạn cũng có thể muốn nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa dị ứng để giúp bạn tìm ra giải pháp lâu dài để kiểm soát chứng dị ứng mùa hè của mình.
Làm thế nào để ngăn chặn nó
Theo Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng của Mỹ, một cách dễ dàng để hạn chế tiếp xúc với cỏ và các chất gây dị ứng khác là đóng cửa sổ và hạn chế thời gian ở ngoài trời khi lượng phấn hoa cao trong khu vực của bạn.
(Kiểm tra dự báo phấn hoa địa phương của bạn tại đây.)
4. Da khô
Đúng vậy, ngay cả khi trời ẩm đến mức giống như một phòng tắm hơi ngoài trời, bạn vẫn có thể gặp phải tình trạng da khô và ngứa vào mùa hè.
Theo AAD, một số nguyên nhân phổ biến nhất gây khô da vào mùa hè là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nước hồ bơi và điều hòa nhiệt độ.
Làm thế nào để làm dịu nó
Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ để giúp giảm khô da – hãy xem danh sách các loại kem dưỡng thể tốt nhất cho da khô của chúng tôi.
Làm thế nào để ngăn chặn nó
Để giúp ngăn ngừa da khô ngay từ đầu, AAD khuyên bạn nên rửa sạch bằng nước ngọt sau khi bơi trong hồ bơi và thoa kem chống nắng phổ rộng trước khi ra ngoài trời để giúp ánh nắng mặt trời không lấy đi độ ẩm của da bạn.
5. Phát ban nhiệt
Bạn có thể bị phát ban ngứa này – đôi khi được gọi là “ngứa ngáy khó chịu” – khi các ống dẫn mồ hôi bị tắc khiến mồ hôi đọng lại dưới da của bạn.
Phát ban nhiệt có thể xuất hiện dưới dạng mụn nước nhỏ hoặc cục đỏ và có thể gây cảm giác châm chích hoặc châm chích.
Độ ẩm và đổ mồ hôi quá nhiều là hai trong số những nguyên nhân phổ biến nhất của phát ban nhiệt và nó thường phát triển ở những nơi da tiếp xúc với da, như thân hoặc đùi.
Làm thế nào để làm dịu nó
Các phương pháp điều trị chống ngứa không kê đơn như kem dưỡng da Calamine có thể hữu ích, nhưng phát ban nhiệt có thể tự giảm sau khi bạn rửa sạch hoặc di chuyển đến không khí mát mẻ hơn.
Làm thế nào để ngăn chặn nó
Haley nói: “Mặc quần áo hút ẩm và tránh ma sát, nhiệt và tắc nghẽn là cách tốt nhất để tránh phát ban nhiệt.
Cố gắng hạn chế thời gian ở ngoài trời vào những thời điểm nóng nhất trong ngày.
Chacon nói: “Hãy xem chỉ số UV hàng ngày và chỉ ra ngoài khi nó được khuyến nghị – không phải vào những giờ nắng cao điểm.
Và nếu bạn đang ướt đẫm mồ hôi sau khi tập luyện vào mùa hè, hãy thay quần áo tập luyện ẩm ướt, bám dính càng sớm càng tốt và tắm sạch dưới vòi sen mát.
6. Cháy nắng
Quên thoa lại kem chống nắng? Cháy nắng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ngứa da vào mùa hè.
Khi da tôm hùm lành (và bong tróc), bạn có thể cảm thấy như da mình đang bò.
Đối với một số người, cháy nắng thậm chí có thể gây ngứa sâu, dữ dội được gọi là “ngứa địa ngục”.
Làm thế nào để làm dịu nó
Đắp lô hội và chườm lạnh để giúp làm dịu vùng da bị cháy nắng. Và trong khi bạn muốn gãi mạnh, hãy áp dụng chính sách nghiêm ngặt để tránh gây kích ứng làn da vốn đã bị tổn thương của bạn.
Làm thế nào để ngăn chặn nó
Không có gì ngạc nhiên ở đây – cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy nắng ngứa là tránh bị bỏng ngay từ đầu.
Điều đó có nghĩa là thoa kem chống nắng phổ rộng bất cứ khi nào bạn ở ngoài trời – ngay cả trong những ngày nhiều mây. Ở trong bóng râm hoặc mặc quần áo chống nắng để hạn chế tiếp xúc với tia cực tím.
7. Ký sinh trùng
Chúng tôi nhận ra đây có lẽ là Cuối cùng điều bạn muốn nghĩ đến khi đang trôi nổi trong hồ hoặc đại dương một cách hạnh phúc.
Nhưng nếu bạn cảm thấy ngứa sau khi bơi, có thể bạn đã tiếp xúc với một số sinh vật trong nước.
Có hai loại ký sinh trùng đặc biệt có thể gây ngứa da sau khi bơi:
- Sự phát ban của Seabather là một chứng phát ban ngứa do ấu trùng sứa trong đại dương gây ra. Vì những ký sinh trùng gây đốt này có thể bị mắc kẹt trong tóc hoặc áo tắm của bạn, phát ban thường tập trung ở những vùng da được che phủ trên cơ thể bạn.
- Ngứa của người bơi lội là do phản ứng dị ứng với ký sinh trùng nhỏ từ ốc bị nhiễm bệnh trong hồ, ao hoặc đại dương. Những ký sinh trùng này có thể đào sâu vào da của bạn và gây ra những nốt mụn nhỏ hoặc mụn nước ngứa ngáy. Tin tốt (nói một cách tương đối) là chúng không thể tồn tại trong da người, vì vậy phát ban thường tự thuyên giảm.
Làm thế nào để làm dịu nó
Ngứa của vận động viên bơi lội thường có thể được làm dịu bằng các phương pháp điều trị không kê đơn như kem corticosteroid, baking soda, kem dưỡng da chống ngứa hoặc tắm bột yến mạch dạng keo.
Chườm mát cũng có thể giúp giảm ngứa. Tránh gãi và nói chuyện với bác sĩ nếu ngứa nghiêm trọng.
Với sự phun trào của bọt biển, điều quan trọng là phải cởi bỏ bộ đồ bơi của bạn trước rửa sạch da của bạn, vì chà xát hoặc rửa trong khi mặc bộ quần áo bị nhiễm bẩn có thể gây thêm vết đốt.
Chườm đá hoặc thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp giảm ngứa da của bạn. Nếu cơn ngứa không giảm sau một vài ngày – hoặc bạn cảm thấy đau, sưng tấy, vệt đỏ hoặc mủ gần phát ban – hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Làm thế nào để ngăn chặn nó
Để ngăn ngừa ngứa cho người bơi lội, CDC khuyến nghị nên đọc các biển cảnh báo được dán trước khi bơi ở hồ hoặc bãi biển (dù sao thì đó luôn là một ý kiến hay!).
Tránh xa nước khi dịch bùng phát, và tránh những khu vực đầm lầy nơi có ốc sên.
Chacon cho biết thêm, hãy thay bộ đồ bơi của bạn và xả sạch ngay sau khi từ dưới nước trở về.
