Cẩm nang

Cách Massage Da Đầu để Giúp Tóc Mọc Nhanh và Dày Hơn

Đăng ký kênh của bác sĩ Nguyên, và hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về một phương pháp đơn giản để kích thích mọc tóc dày và mượt hơn. Bạn sẽ không cần phải đến spa hay phòng khám để thực hiện, mà có thể tự mình massage tại nhà.

Cách Giúp Tóc Mọc Nhanh
Cách Giúp Tóc Mọc Nhanh

Massage Da Đầu để Kích Thích Mọc Tóc

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc massage da đầu thực sự có lợi cho việc mọc tóc. Khi massage, máu sẽ được lưu thông tốt hơn, giúp nuôi dưỡng sợi tóc tốt hơn và làm tóc dày hơn.

Động Tác Massage Đơn Giản

Dưới đây là những động tác massage đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà:

Động Tác Khởi Động (khoảng 3 phút)

  • Dùng các đầu ngón tay đặt nhẹ lên da đầu.
  • Đặt tay yên và bắt đầu massage theo cảm giác da đầu di chuyển, không di chuyển tay.
  • Massage như vậy trong khoảng 3 phút, di chuyển từng vùng lân cận khoảng 3-5 cm.

Động Tác Véo Da Đầu (khoảng 6 phút)

  • Dùng một hoặc cả hai tay, đặt tay gần nhau, cách nhau khoảng 3-5 cm.
  • Kéo căng da đầu và giữ trong khoảng 2 giây.
  • Kéo khắp đầu và nhớ canh đồng hồ trong vòng khoảng 6 phút.

Động Tác Ép Da Đầu (khoảng 6 phút)

  • Dùng ngón tay hoặc lòng bàn tay để ép vào da đầu.
  • Ép nhẹ và di chuyển khắp đầu, các vùng cách nhau khoảng 3-5 cm.
  • Đối với ngón tay, ấn vào từng bên cách nhau khoảng 3-5 cm trong 1-2 giây.

Động Tác Kéo Căng Da Đầu (khoảng 2 giây)

  • Dùng cả hai tay và đặt cách nhau 3-5 cm.
  • Kéo căng da đầu trong khoảng 2 giây.
  • Lặp lại động tác này trên khắp đầu trong khoảng 7-8 tháng, mỗi ngày 20 phút.

Những Điều Cần Tránh

  • Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao như uốn, duỗi, hoặc nhuộm tóc để tránh gãy và rụng tóc.
  • Không khuyến khích sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu khi massage da đầu, đặc biệt khi bạn sẽ phải gội đầu sau đó.

Bổ Sung Thực Phẩm và Sản Phẩm Chuyên Dụng

  • Bổ sung các thành phần như biotine, L-cystine và các thực phẩm giàu sắt, kẽm để hỗ trợ cho tóc.
  • Sử dụng các sản phẩm chuyên dụng như minoxidil dạng xịt hoặc bôi để kích thích mọc tóc.

Với những động tác massage đơn giản này, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để có mái tóc dày và nhiều hơn. Hãy kiên nhẫn và đều đặn thực hiện để nhận được kết quả tốt nhất.

Cách Massage Da Đầu để Giúp Tóc Mọc Nhanh và Dày Hơn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *