Cẩm nang

Bí quyết bảo vệ da từ sáng đến tối với kem chống nắng

Kem Chống Nắng La Roche

Xin chào các bạn yêu thích làm đẹp trên kênh youtube của bác sĩ Nguyên! Mình là Nguyên bác sĩ da liễu và hôm nay mình sẽ hướng dẫn cho các bạn cách để chúng ta bảo vệ da một cách hiệu quả hơn với kem chống nắng từ sáng đến tối.

Kem Chống Nắng La Roche
Kem Chống Nắng La Roche

Kem chống nắng là vũ khí chống lão hóa

Trước khi đi vào chi tiết, mình muốn nhắc đến tầm quan trọng của việc bảo vệ da trước tác động của ánh sáng mặt trời. Ánh sáng mặt trời được coi là một tác nhân chính gây lão hóa da. Việc sử dụng kem chống nắng là cách hiệu quả nhất để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại UVA và UVB.

Bước sóng và chỉ số chống nắng không thể thiếu

Trước khi chọn kem chống nắng, hãy chắc chắn rằng nó phù hợp với loại da của bạn và có chỉ số chống nắng tốt. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn 30 và chỉ số PA từ +++ trở lên. Đây là hai chỉ số quan trọng nhất khi mua kem chống nắng.

Bôi kem chống nắng từ sáng đến tối

Buổi sáng – Bước chuẩn bị trước khi ra ngoài

  • Làm sạch da bằng sản phẩm làm sạch phù hợp với da của bạn.
  • Sử dụng các sản phẩm điều trị nếu cần.
  • Bôi kem dưỡng ẩm.
  • Cuối cùng, bôi kem chống nắng với lượng đủ – khoảng hai đốt ngón tay. Hãy nhớ thoa đều và tán đều kem lên da.

Lưu ý: Đừng chỉ bôi một lượng nhỏ như kem dưỡng, vì lượng kem chống nắng nhỏ không đủ để bảo vệ da hiệu quả.

Buổi trưa – Khi cần bổ sung kem chống nắng

  • Nếu bạn làm việc trong môi trường máy lạnh, không tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, bạn có thể bôi kem chống nắng một lần.
  • Tuy nhiên, hãy nhớ bôi đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ da tối ưu.

Buổi chiều – Tùy thuộc vào hoàn cảnh của bạn

  • Nếu bạn làm việc trong môi trường nắng nóng, da dầu hoặc dễ bị mụn, hoặc làm việc trong môi trường bụi bẩn, bạn nên tẩy trang trước.
  • Sau đó, bôi kem dưỡng ẩm và cuối cùng là bôi kem chống nắng đủ lượng.
  • Nếu bạn làm việc trong môi trường mát mẻ hơn, ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và da không bị dầu, bạn có thể bôi kem chống nắng trực tiếp lên da mà không cần tẩy trang.

Buổi tối – thời gian chăm sóc da riêng của bạn

  • Vào buổi tối, sau khi bạn về nhà và làm sạch da, bạn có thể chăm sóc da thêm một lần nữa.
  • Thực hiện các bước chăm sóc da cá nhân như dùng toner, sản phẩm điều trị và dưỡng ẩm.
  • Đi ngủ trước 11 giờ để duy trì làn da trẻ đẹp hơn.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu cách bảo vệ da từ sáng đến tối với kem chống nắng và sử dụng kem phù hợp với nhu cầu của mình. Nếu bạn cảm thấy bài viết hữu ích, hãy like và để lại bình luận để bác sĩ Nguyên có thể trả lời mọi câu hỏi của bạn. Hẹn gặp lại bạn ở những bài viết tiếp theo!

Bí quyết bảo vệ da từ sáng đến tối với kem chống nắng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *