Cẩm nang

Trị mụn tuổi dậy thì: Bí quyết chấm dứt mụn tuổi dậy thì

Teenage Acne là một vấn đề phổ biến mà nhiều bạn trẻ gặp phải trong giai đoạn tuổi dậy thì. Vậy tại sao chúng ta lại có mụn và làm thế nào để chấm dứt nó? Hãy cùng tìm hiểu với An Vo – Á quân Vietnam’s Next Top Model 2015 và Emmi trong bài viết này.

Trị Mụn Tuổi Dậy Thì
Trị Mụn Tuổi Dậy Thì

Nguyên nhân gây mụn tuổi dậy thì

Rối loạn nội tiết

Mụn tuổi dậy thì thường xuất hiện do rối loạn nội tiết. Khi đến tuổi dậy thì, cơ thể bạn sẽ sản xuất một loại hormone gọi là androgen, làm tăng đột ngột. Hormone dư thừa này sẽ kích hoạt tuyến dầu hoạt động quá mức, sản sinh quá nhiều dầu. Dầu thừa cùng tế bào da bít kín lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn P.acnes xâm nhập và gây viêm nhiễm.

Chăm sóc da không đúng cách

Nhiều người, bao gồm cả An và Emmi, không biết cách chăm sóc da đúng cách. Chúng ta có thể nghĩ rằng việc sử dụng sữa rửa mặt là đủ. Nhưng thực tế, rất nhiều người không biết về việc tẩy da chết hay sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác. Điều này thường xảy ra vì thiếu hiểu biết và có quá nhiều hạn chế. Hơn nữa, chúng ta thường dùng tay để vòi nổi mụn. Điều này không tốt vì tay chúng ta thường bẩn, gây nhiễm trùng và làm mụn sưng đỏ hơn.

Sử dụng sản phẩm kém chất lượng

Một lý do khác gây mụn tuổi dậy thì là sử dụng các sản phẩm kém chất lượng. Sử dụng các sản phẩm này sẽ làm da bạn trở nên yếu hơn, mỏng hơn và dễ bị kích ứng. Ví dụ, bụi bẩn trong ngày mưa có thể làm da bạn ngứa và phát ban.

Thói quen ăn uống không lành mạnh

Khi tuổi dậy thì, chúng ta thường ưa thích các loại thức ăn không lành mạnh như gà chiên, kem, đặc biệt là trà sữa. Những thức ăn không lành mạnh này khiến tuyến dầu hoạt động quá mức, làm mụn nổi lên nhiều hơn.

Áp lực tâm lý

Áp lực tâm lý cũng góp phần gây mụn tuổi dậy thì. Khi chúng ta trải qua giai đoạn tuổi teen, nhiều lúc không nhớ mình đã làm gì và thường ngủ muộn đến 2 hoặc 3 giờ sáng. Điều này có thể gây viêm nhiễm mụn trên trán.

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây mụn. Một số người bạn của tôi rất chăm chỉ chăm sóc da nhưng vẫn bị mụn. Điều này có thể do di truyền.

Bí quyết trị mụn tuổi dậy thì

Để chấm dứt mụn tuổi dậy thì, tôi có một số bí quyết sau đây:

Sử dụng sữa rửa mặt bọt

Bí quyết đầu tiên của tôi là sử dụng sữa rửa mặt bọt. Dường như đơn giản nhưng thực sự rất quan trọng. Từ khi còn nhỏ, tôi đã được mẹ dạy cách chăm sóc da và sử dụng sữa rửa mặt. Tôi thậm chí đã dùng cả lotion Shiseido, và cách đây 10-15 năm, Shiseido rất phổ biến. Đối với tôi, việc sử dụng sữa rửa mặt là quan trọng và hiệu quả.

Sản phẩm trị mụn

Đối với các vùng mụn nổi, tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm trị mụn có chứa thành phần chống viêm như Salylic Acid (BHA), Glycolic Acid, Tea Tree Oil hoặc Willow Bark Extract. Đây là những thành phần hiệu quả trong việc giảm vi khuẩn và giúp mụn nhanh chóng giảm sưng và viêm.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một bước không thể thiếu khi chăm sóc da mụn. Khi da không đủ độ ẩm, nó cũng sẽ sản xuất dầu thừa, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn. Bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông và không làm da trông nhờn và mờ.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Ngoài việc chăm sóc da, bạn cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt để giúp làm dịu mụn. Hãy tăng cường vận động, tránh căng thẳng và thức khuya. Hãy vệ sinh giường nệm và quần áo thường xuyên, đặc biệt là điện thoại di động vì chúng có nhiều vi khuẩn. Những thói quen nhỏ này sẽ giúp quá trình điều trị mụn của bạn hiệu quả hơn.

Tìm sự trợ giúp từ chuyên gia da liễu

Nếu da bạn quá tồi tệ và bạn không thể tự điều trị được, hãy tìm sự trợ giúp từ chuyên gia da liễu ngay lập tức. Đừng bao giờ sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì chúng có thể gây viêm nhiễm và thậm chí để lại sẹo sau mụn.

Với những bí quyết trên, tôi hy vọng rằng bạn đã có thêm kiến thức và biết cách chăm sóc da để đối phó với mụn tuổi dậy thì. Hãy sống tuổi teen tươi đẹp và khỏe mạnh nhé!

Trị mụn tuổi dậy thì: Bí quyết chấm dứt mụn tuổi dậy thì

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *