Skinny Cucumber Feta Dressing

[ad_1]

WW Recipe of the Day: Skinny Cucumber Feta Dressing
(33 calo | 1 1 1 myWW * Giá trị SmartPoints trên mỗi khẩu phần)

Mặc quần áo có thể làm hoặc phá vỡ món salad. Chìm đắm vào sự lựa chọn sai lầm có thể làm tăng thêm hàng trăm calo và hàng tấn chất béo. Mặc dù có rất nhiều loại nước xốt đóng chai nhẹ hơn có lợi cho sức khỏe, nhưng thật thú vị và dễ dàng để làm sạch chúng tại nhà trong vài phút.

Tôi rất vui được chia sẻ khám phá gần đây nhất của mình — một loại nước sốt salad feta dưa chuột gầy. Nó có chất kem, nhẹ và tươi mát chỉ với 1 SmartPoint. Nói về giấc mơ của một người yêu thích món salad!

Skinny Cucumber Feta Dressing

Table of Contents

Có bao nhiêu calo và điểm WW trong cách ăn mặc Skinny Cucumber Feta này?

Theo tính toán của tôi, mỗi khẩu phần ăn (khoảng 2 muỗng canh) có 33 calo và:

1 * SmartPoints (Kế hoạch xanh)
1 * SmartPoints (Gói màu xanh lam)
1 * SmartPoints (Gói màu tím)
2 * PointsPlus (Gói cũ)

Tò mò về Weight Watchers myWW mới Màu xanh lá, Màu xanh dương và Màu tía các kế hoạch? Xem video ngắn này để tìm hiểu thêm:

Xem Thêm Bài Viết kem chong nang cho da nhay cam | Mỹ Phẩm Nature

Cách làm Trang phục Feta dưa leo nhẹ nhàng & lành mạnh này

Bước 1: Thu thập và chuẩn bị các thành phần của bạn.

Nguyên liệu để làm nước sốt trộn salad, bao gồm dưa chuột cắt nhỏ, feta, sữa chua Hy Lạp và các loại gia vị.

Sẵn sàng để làm sốt Feta dưa chuột

Bước 2: Trộn ¼ cốc pho mát feta và các nguyên liệu còn lại với nhau cho đến khi mịn.

Sữa chua Hy Lạp, pho mát feta, dưa chuột cắt nhỏ và gia vị cho vào máy xay sinh tố.

Trộn các thành phần nước sốt

Bước 3: Đổ vào bát hoặc lọ và khuấy phần phô mai feta còn lại.

Ghi chú nấu ăn, biến thể và thay thế

Công thức gọi là tỏi tươi và thì là. Thay vào đó, tôi đã sử dụng những gì tôi có trong tay: tỏi xay nhỏ và thì là khô, với kết quả tuyệt vời.

Ăn Salad Tự Làm Sẽ Kéo Dài Trong Bao Lâu?

Bảo quản băng của bạn trong hộp kín trong tủ lạnh. Tôi thích sử dụng những lọ mứt nhỏ. Nó sẽ tươi trong khoảng hai tuần.

Bạn đã sẵn sàng để xây dựng bản thân vững chắc chưa
Trên Con Đường Giảm Cân Lâu Dài Thành Công?

Nếu bạn đã làm điều này Trang điểm Feta dưa chuột kem nhẹ & thơm, vui lòng đánh giá sao cho công thức bên dưới và để lại bình luận cho tôi biết bạn thích nó như thế nào. Và giữ liên lạc trên Pinterest, Facebook, Instagram và Twitter để cập nhật mới nhất.

# wprm-Formula-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {fill: # 343434; }

Loại sốt feta dưa chuột kem nhẹ và ít béo này rất ngon khi chấm với món salad yêu thích của bạn hoặc dùng làm món nhúng rau

Xem Thêm Bài Viết Tiêm trị nám có hiệu quả không? Ưu nhược điểm của phương pháp này

Món ăn Rau xà lách

Ẩm thực Người Mỹ

Từ khóa xốt kem, xốt dưa leo Feta, xốt salad bổ dưỡng

Thời gian chuẩn bị 10 phút

Giờ nấu ăn phút

Tổng thời gian 10 phút

Khẩu phần ăn số 8

Lượng calo 33kcal

Tác giả Martha | Sống đơn giản được nuôi dưỡng

½ tách pho mát feta vụn
¾ tách sữa chua Hy Lạp không béo nguyên chất
¼ tách dưa chuột bỏ hạt, xắt nhỏ (phơi khô)
2 muỗng cà phê thì là khô cỏ dại (hoặc 2 muỗng canh thì là tươi cắt nhỏ)
1 muỗng canh dấm rượu vang
& frac18; muỗng cà phê tỏi hạt (hoặc 1 thìa cà phê tỏi tươi băm nhỏ)
¼ muỗng cà phê Muối

Công thức ban đầu gọi là tỏi tươi và thì là. Thay vào đó, tôi đã sử dụng những gì tôi có trong tay: tỏi xay nhỏ và thì là khô, với kết quả tuyệt vời.

Kích thước phục vụ: 2 muỗng canh

1 * SmartPoints (Kế hoạch xanh)

1 * SmartPoints (Gói màu xanh lam)

1 * SmartPoints (Gói màu tím)

2 * PointsPlus (Gói cũ)

Nguồn công thức: Hungry Girl Fast & Easy Cookbook

* PointsPlus® và SmartPoints® được tính bằng Lối sống đơn giản được nuôi dưỡng; Không được xác nhận bởi Weight Watchers International, Inc. Các giá trị SmartPoints® được tính KHÔNG CÓ Thực phẩm ZeroPoint của từng gói (gói Xanh lá cây, gói Màu xanh lam, gói màu tím) bằng cách sử dụng WW Recipe Builder.

Xem Thêm Bài Viết lam dep da mat voi mat ong | Mỹ Phẩm Nature

Ăn nhiều salad nhẹ nhàng và lành mạnh hơn

Đầm Caesar Nhanh & Nhẹ
Sốt phô mai xanh ít béo
Nước sốt salad thân thiện với WW

Martha là người sáng lập và là người viết nội dung chính cho Sống đơn giản.

Với mục tiêu là WW lâu năm, cô ấy cam kết cân bằng giữa tình yêu ẩm thực và mong muốn giữ được vóc dáng thon gọn trong khi tận hưởng cuộc sống và giúp đỡ những người khác cũng làm như vậy.

Cô ấy là tác giả của Thử thách giảm cân trong 28 ngày khởi đầu thông minh.

Một người rất hâm mộ nồi nấu chậm và thú nhận là một người nghiện sách nấu ăn, khi cô ấy không thử vào bếp, bạn có thể sẽ thấy Martha trên tấm thảm tập yoga của cô ấy.

Thêm về Martha McKinnon

Bài đăng này chứa các liên kết liên kết đến các sản phẩm tôi thích. Khi bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết Amazon của tôi hoặc các liên kết khác (liên kết liên kết), tôi sẽ nhận được một khoản hoa hồng nhỏ giúp hỗ trợ trang web này. Cám ơn vì đã mua hàng!

The post Skinny Cucumber Feta Dressing appeared first on Sống Dưỡng Sinh Đơn Giản.

Martha – Lối sống đơn giản được nuôi dưỡng

Mỹ Phẩm Nature