[ad_1]
Một vũ khí được nhắc đến nhiều để chống lại chứng mất ngủ ngày nay là trà CBD. Chính xác nó là cái gì? Làm thế nào nó hoạt động?
Trà CBD đề cập đến một loại trà thảo mộc được truyền cannabidiol. Cannabidiol, thường được viết tắt là CBD, là một hợp chất trị liệu có mức độ phổ biến đã tăng lên rất nhiều trong những năm gần đây.
CBD có nguồn gốc từ cần sa, cùng một loại cây sản xuất ra chất hóa học kích thích thần kinh tetrahydrocannabinol (THC). Không giống như người anh em họ của nó, THC, CBD không chứa các đặc tính hướng thần. Đó là lý do chính mà các chuyên gia cần sa y tế khuyên dùng hợp chất này để làm giảm một số tình trạng bệnh lý.
Đau và lo lắng là những vấn đề y tế hàng đầu mà cannabidiol thường được khuyến cáo. CBD tăng cường hệ thống endocannabinoid khi tiêu thụ – hệ thống tương tự đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm đau và giảm lo âu.
Cannabidiol cũng chứa các đặc tính chống nôn, chống viêm, chống co thắt và kháng khuẩn mạnh. Điều đó làm cho nó có hiệu quả chống lại buồn nôn, viêm, co thắt cơ và nhiễm trùng do vi khuẩn.
Mất ngủ là một tình trạng bệnh lý khác mà bạn có thể kiểm soát bằng cách sử dụng các sản phẩm dựa trên cannabidiol như trà CBD. Có nhiều tài nguyên bạn có thể xem qua đọc thêm về lợi ích điều trị của trà CBD.
-
Trà CBD giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức của bạn
Chúng tôi đã đề cập đến khả năng của cannabidiol để tăng cường hệ thống endocannabinoid. Chúng tôi cũng đã nhấn mạnh vai trò của hệ thống endocannabinoid trong việc điều hòa cơn đau và lo lắng.
Bên cạnh việc ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn xử lý cơn đau và lo lắng, hệ thống endocannabinoid điều chỉnh nhịp sinh học của chúng ta, thường được gọi là chu kỳ ngủ-thức của chúng ta. Hệ thống chứa một loạt các thụ thể chạy từ não đến các cơ quan ngoại vi và các mô. Các thụ thể này tương tác với một số chất dẫn truyền thần kinh endocannabinoid để báo hiệu cho cơ thể khi nào nên ngủ và khi nào thức dậy.
Cannabidiol tác động đến hệ thống endocannabinoid theo cách hỗ trợ cách hệ thống điều chỉnh nhịp sinh học của bạn. Khi uống, đặc biệt là vào buổi tối muộn, trà CBD có thể tăng cường khả năng tiếp cận của cơ thể với các chất dẫn truyền thần kinh hỗ trợ giấc ngủ, chẳng hạn như melatonin.
Đau là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ. Với các cơ đau nhức và các khớp bị đau nhức, bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ trong nhiều giờ liền.
Uống trà CBD trước khi đi ngủ có thể giúp giảm đau, cho phép bạn có một giấc ngủ ngon.
Trà CBD giảm đau bằng cách tăng cường các thụ thể endocannabinoid liên quan đến trung gian giảm đau, chẳng hạn như thụ thể vanilloid.
Trà CBD cũng có thể làm giảm cơn đau bằng cách tăng tín hiệu anandamide. Anandamide là một chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò chính trong việc truyền tín hiệu đau. CBD tăng cường tín hiệu anandamide bằng cách ngăn chặn các enzym phân hủy nó, chẳng hạn như axit béo amide hydrolase.
Lo lắng và mất ngủ có mối quan hệ nguyên nhân – kết quả. Vì vậy, điều trị lo lắng là một trong những cách để tăng cường chất lượng giấc ngủ.
May mắn thay, đây là một khu vực khác mà trà cannabidiol đã cho thấy tiềm năng to lớn.
Trà CBD chống lại sự lo lắng bằng cách tăng tiết hormone ‘hạnh phúc’, chẳng hạn như serotonin và dopamine. Hợp chất này cũng tạo ra một hiệu ứng làm dịu, điều này cần thiết để giữ cho sự bồn chồn.
Theo nghiên cứu, trà CBD có thể chống lại tất cả các rối loạn lo âu lớn, bao gồm rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), phổ biến ở những người bị mất ngủ.
-
Trà CBD rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ
Được biết đến như là độ trễ của giấc ngủ, trong các nghiên cứu, CBD đã được chứng minh là có thể rút ngắn thời gian trôi từ lúc tỉnh táo sang giấc ngủ.
Thời gian ngủ muộn bình thường từ 5 đến 30 phút. Tuy nhiên, những người bị chứng mất ngủ có thể có thời gian bắt đầu giấc ngủ dài hơn bất thường.
Đau và lo lắng là những nguyên nhân chính khiến giấc ngủ kéo dài hơn. Vì vậy, cannabidiol có hiệu quả chống lại những tình trạng này khiến trà CBD có khả năng rút ngắn thời gian bắt đầu giấc ngủ của bạn.
Hơn nữa, cannabidiol là một loại thuốc an thần mạnh. Trà CBD có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn nhiều, ngay cả khi bạn không nhất thiết phải vật lộn với cơn đau hoặc lo lắng.
-
Trà CBD làm giảm giấc ngủ REM và giấc mơ
Chuyển động mắt nhanh (REM) là giai đoạn ngủ được đánh dấu bằng chuyển động mắt nhanh trong hốc mắt, nhịp tim cao và hoạt động não bộ tăng cao. Theo các chuyên gia về giấc ngủ, phần lớn giấc mơ xảy ra trong giấc ngủ REM.
Chà, đó không phải là vấn đề trừ khi bạn đang bị ác mộng, như trường hợp thường xảy ra với những người mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Trà CBD có thể rút ngắn hoặc loại bỏ giấc ngủ REM, do đó làm giảm nguy cơ gặp ác mộng do PTSD gây ra.
Nhưng trà CBD không chỉ làm giảm giấc ngủ REM. Nó cũng có thể chiến đấu Rối loạn hành vi giấc ngủ REM (RBD). RBD là một tình trạng bệnh lý trong đó một người thực hiện những giấc mơ của họ một cách vô thức.
Trà CBD là một phương thuốc tiềm năng cho chứng mất ngủ và nhiều chứng rối loạn giấc ngủ khác. Thức uống này chống lại chứng mất ngủ trực tiếp bằng cách rút ngắn thời gian ngủ và kéo dài thời gian ngủ của bạn. Trà CBD cũng có thể làm giảm các nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ, bao gồm đau và mất ngủ.
Để đọc thêm:
Tỷ lệ mất ngủ mãn tính ở bệnh nhân người lớn và mối tương quan của nó với các bệnh đi kèm
Thụ thể Vanilloid TRPV1 làm trung gian cho tác dụng chống tăng huyết áp của cannabinoid không hoạt tính, cannabidiol, trên mô hình chuột bị viêm cấp tính
Cannabidiol như một chiến lược đầy hứa hẹn để điều trị và ngăn ngừa rối loạn vận động?
Ảnh hưởng của các loại thuốc kích thích bất hợp pháp khi ngủ: cocaine, thuốc lắc và cần sa
CBD không hợp pháp ở mọi nơi, đôi khi được sử dụng một cách nghi ngờ
