Mẹo Tự nhiên để Chống Lão Hóa và Làm Căng Ẩm Da vào Mùa Đông

Để chống lão hóa và làm căng ẩm da vào mùa đông, chúng ta có thể áp dụng những mẹo sau:

1. Bổ sung kem chống nắng hàng ngày

Mặc dù mùa đông ánh sáng mặt trời không mạnh, nhưng các tia UVA vẫn có thể gây hại da như làm chùng nhăn và lão hóa da. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày với độ chống nắng tối thiểu là SPF 30 và áp dụng đủ lượng, tương đương với 2 đốt ngón tay.

2. Cấp ẩm da đầy đủ

Da khô và bong tróc làm tăng tốc độ lão hóa da. Hãy chú trọng cung cấp độ ẩm cho da bằng cách sử dụng các sản phẩm giàu thành phần dưỡng ẩm như glycerin, ceramide, rau má, peptide. Kết hợp việc sử dụng serum cấp ẩm và kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mại và căng tràn sức sống.

3. Sử dụng sản phẩm dưỡng sáng nhẹ nhàng

Lựa chọn những sản phẩm dưỡng sáng nhẹ nhàng, tránh sử dụng những loại sản phẩm mạnh gây kích ứng và bong tróc da. Vào mùa đông, da đã khô nên chúng ta cần giảm liều lượng và tận dụng các thành phần lành tính như niacinamide, AHA và arbutin với nồng độ nhỏ hơn 3%.

4. Bổ sung từ bên trong

Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc bổ sung từ bên trong cũng rất quan trọng. Hãy uống đủ nước để da được ẩm hơn và bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa để tăng cường sức sống cho da. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng viên uống làm sáng da như glutathione, L-cystine và leucotomos để hỗ trợ chống nắng và làm sáng da từ bên trong.

Với những mẹo đơn giản này, bạn có thể chống lão hóa và làm căng ẩm da trong mùa đông. Hãy thử áp dụng và nhớ like và subscribe kênh youtube của bác sĩ Nguyên để xem thêm nhiều video hữu ích khác.

Xin chào và hẹn gặp lại!